¿TE MOLESTA QUE OTROS RÍAN? Por qué una sonrisa también puede ser EMPATÍA
¿por qué alguien sonríe al hablar de temas dolorosos? Una persona puede sonreír al hablar de dolor, trauma o experiencias difíciles no por burla, sino como una forma de EMPATÍA, contención emocional, regulación interna o cercanía. La sonrisa también puede ayudar a suavizar un momento intenso, transmitir calma y acompañar a quien escucha. Cuando este […]
¿TODO TE AFECTA DEMASIADO? No es debilidad: esto es lo que realmente te agota
¿Por qué todo te afecta demasiado? Si sientes que todo te afecta demasiado, no significa necesariamente que seas débil. Muchas veces ocurre porque eres una Persona Altamente Sensible (PAS), percibes más estímulos que otras personas y vives con sobrecarga emocional sin darte cuenta. El problema no siempre es la sensibilidad en sí, sino la falta […]
¿ES PAS O HERIDA? Cómo diferenciar la ALTA SENSIBILIDAD de tus heridas emocionales
Respuesta rápida: ¿cómo saber si es PAS o una herida emocional? La ALTA SENSIBILIDAD PAS es un rasgo de personalidad que hace que una persona procese emociones, estímulos y experiencias con mayor profundidad. Una HERIDA EMOCIONAL, en cambio, es una respuesta aprendida a partir de experiencias de rechazo, abandono, invalidación o falta de seguridad emocional. […]
ALTA SENSIBILIDAD PAS: qué es, señales y cómo regularte
La ALTA SENSIBILIDAD PAS es un rasgo de personalidad relacionado con una forma más profunda de procesar estímulos, emociones e información. Una Persona Altamente Sensible puede sentirse más afectada por el ruido, los conflictos, los cambios emocionales del entorno o la sobreestimulación. No es una enfermedad ni una debilidad, pero necesita autoconocimiento, límites y regulación […]
¿MAMÁ NO ME QUISO? Cómo sanar la HERIDA MATERNA que marcó tu vida
¿Qué es la HERIDA MATERNA? La HERIDA MATERNA aparece cuando una persona crece sintiendo que no recibió de su madre el amor, la presencia, la protección, la validación o el cuidado emocional que necesitaba. En la vida adulta puede manifestarse como baja autoestima, culpa, miedo al rechazo, dependencia emocional, complacencia, rabia, dificultad para poner límites […]
¿Eres una Persona Altamente Sensible (PAS)? Descubre las 4 Claves Esenciales
¡Hola! Soy Pamela Jara Gómez, coach y terapeuta emocional. Como profesional, me especializo en acompañar a Personas Altamente Sensibles (PAS) –un rasgo de alta sensibilidad con el que yo misma me identifico– y en la sanación de heridas de infancia. Este artículo te ayudará a entender cómo saber si eres PAS. Cada vez se habla […]
Las Heridas Familiares que Heredamos
Hay comportamientos, patrones que repetimos y formas en las que reaccionamos, que son heredadas y transmitidas a través de nuestro árbol genealógico que proceden de ancestros que no pudieron o supieron superar traumas o experiencias de gran sufrimiento o dolor. Conocer esto puede ser la oportunidad para liberarnos de conductas y patrones si entendemos que […]
Niños Altamente Sensibles, las consecuencias de no respetar su sensibilidad
La Alta Sensibilidad es una rasgo de la personalidad aún desconocido para muchas personas, pues se identificó y se caracterizó recién en el año 1995, tras muchos años de estudios e investigaciones por parte de la psicóloga norteamericana Elain Aron. En España y muchos otros países de Europa y Sudamérica recién se ha empezado a […]