Situaciones que DRENAN a una PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE
¿por qué se drena una Persona Altamente Sensible? Una PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE puede sentirse
Si eres una Persona Altamente Sensible y sientes que todo te sobrepasa, aquí puedes empezar a entenderte y sanar.
Acompañamiento terapéutico especializado para Personas Altamente Sensibles (PAS) y con Heridas de Infancia, que desean aprender a gestionar sus desbordamientos emocionales, sanar sus heridas y mejorar sus relaciones personales.
Sesiones Online y Presenciales en Barcelona | Especializada en Alta Sensibilidad (PAS), Heridas de Infancia y Apegos Inseguros.
¿Te sientes asi?
Si eres PAS y sientes que todo te afecta demasiado, no necesariamente hay algo malo en ti
¿Te sientes asi?
Quizá te pasa esto y no has sabido ponerle nombre
Te saturas con facilidad
Absorbes la energía y las emociones de otros
Ayudas a todos y a ti nadie te ayuda
Sientes demasiado y te cuesta regularte
Te exiges demasiado
Repites relaciones que te hacen daño
Te cuesta poner límites sin culpa
Te sientes incomprendida
Sientes que no encajas o que “hay algo mal” contigo
“Tu sensibilidad NO es un defecto. Puede convertirse en un Don cuando aprendes a comprenderla y cuidarla.”
¿Te sientes asi?
Quizá te pasa esto y no has sabido ponerle nombre
Ser PAS no significa ser débil o exagerada. Significa que percibes, sientes y procesas el mundo con mayor profundidad.
Ser PAS puede sentirse así:
- Procesa profundamente la información
- Percibe más estímulos
- Vive las emociones con mayor intensidad
- Puede sentirse fácilmente sobrecargada
- Necesita comprensión, regulación y límites sanos
Ser PAS no es debilidad ni defecto, solo es una forma distinta de sentir, percibir y vivir el mundo.
Raíz emocional
Por Qué Hoy Te Sientes Así
Cuando la alta sensibilidad se mezcla con:
Infancia sin validación
Apego inseguro
Rechazo por ser "rara"
Necesidad de encajar y ser aceptada
Culpa por molestar
Necesidad de agradar
la persona puede vivir:
Desbordamientos emocionales constantes
Ansiedad relacional
Baja autoestima
Culpa y Victimismo
Relaciones tóxicas
Rechazo hacia sí misma por ser sensible
¿Te sientes asi?
Qué pasa si no lo trabajas
Cuando no entiendes lo que te sucede ni tienes las herramientas para regular tus emociones, la alta sensibilidad puede convertirse en una
carga difícil de llevar.
Lo que puede intensificarse
- Agotamiento emocional
- Dificultad para sostener relaciones sanas
- Culpa permanente
- Autoexigencia excesiva
- Rechazo por ser PAS
- Miedo a poner límites
- Sentirse demasiado para todo
- Baja autoestima
- Desconexión de necesidades propias
Servicio
Un acompañamiento especializado para Personas Altamente Sensibles
Lo que trabajamos en este proceso
- Entender la alta sensibilidad
- Identificar heridas de infancia
- Trabajar apego y relaciones
- Regular emociones
- Reconstruir autoestima
- Aceptar y abrazar tu sensibilidad
Beneficios
Qué incluye el acompañamiento
Sesiones Online y Presenciales en Barcelona | Especializada en Alta Sensibilidad (PAS), Heridas de Infancia y Apegos Inseguros.
Modalidad Online
(Presencial solo en Barcelona)
Sesión Informativa + Proceso de Acompañamiento
Enfoque en PAS, heridas emocionales, apego, autoestima.
Herramientas y
Ejercicios Prácticos
Aumentar el Amor Propio, la Autoestima y vivir en Paz siendo PAS
Beneficios
La Transformación que logras con este proceso
Comprender mejor tu sensibilidad
Poner límites sin culpa
Aceptarte con amor
Sanar a tu niña/o interior
Priorizarte desde el Amor Propio
Mejorar tus relaciones personales
Regularte mejor emocionalmente
Fortalecer tu autoestima
Sentirte más en paz con quien eres
Antes de empezar
¿Este acompañamiento es para ti?
Para quién es
Personas Altamente Sensibles que se sienten desbordadas
Personas con heridas de infancia no sanadas
Personas que quieren entender su sensibilidad y sanar
Personas que desean cambiar patrones repetitivos
Para quién no es
Personas que buscan una solución instantánea
Personas que no quieren profundizar en su historia emocional
Personas que solo buscan contenido superficial
Personas que no están dispuestas a implicarse en su proceso
TU ANFITRIONA
Pamela Jara Gómez
Acompaño a Personas Altamente Sensibles que quieren comprenderse mejor, sanar heridas emocionales, romper patrones dolorosos y construir una relación más sana consigo mismas y con los demás.
Reseñas
Historias de personas que empezaron a comprenderse mejor
Si eres PAS y quieres dejar de vivir con desbordamientos emocionales, culpa y que todo te afecte intensamente, este puede ser tu siguiente paso
Reseñas
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¿TE MOLESTA QUE OTROS RÍAN? Por qué una sonrisa también puede ser EMPATÍA
¿por qué alguien sonríe al hablar de temas dolorosos? Una persona puede sonreír al
¿TODO TE AFECTA DEMASIADO? No es debilidad: esto es lo que realmente te agota
¿Por qué todo te afecta demasiado? Si sientes que todo te afecta demasiado, no
Preguntas Frecuentes
Dudas comunes sobre
el acompañamiento PAS
¿Cómo saber si realmente soy una Persona Altamente Sensible?
La Alta Sensibilidad es un rasgo de personalidad que lo identifica cada persona haciendo el Test PAS que encontrarás en este enlace (agregar enlace al Test PAS de mi web). Y en la primera sesión podemos profundizar en este.
¿Las Terapias son solo para Personas Altamente Sensibles (PAS)?
No, el acompañamiento está abierto a cualquier persona que sienta que necesita apoyo emocional o psicológico. Si bien tengo una especialización en Alta Sensibilidad, trabajo con todo tipo de personas que buscan un espacio seguro para crecer, sanar y conocerse mejor.
¿Qué diferencia hay entre este acompañamiento y ver videos gratuitos?
Los videos gratuitos ofrecen información general que puede ser muy valiosa como punto de partida. Sin embargo, el acompañamiento es un espacio personalizado donde trabajamos juntas tu situación concreta, tus patrones, tus emociones y tus necesidades. No es teoría: es transformación real a tu ritmo y desde tu historia.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Las sesiones son 100% online, lo que te permite conectar desde cualquier lugar del mundo con total comodidad. Solo necesitas un dispositivo con cámara, conexión a internet y un espacio tranquilo donde puedas hablar con privacidad.
¿Para qué es la Sesión Informativa?
La Sesión Informativa es una llamada gratuita de unos 20-30 minutos para que podamos conocernos, tú puedas contarme brevemente qué te trae hasta aquí, y yo pueda explicarte cómo trabajo. Es el primer paso para saber si hay conexión y si el acompañamiento es lo que necesitas ahora.
¿Hay terapias solo de heridas de infancia y/o Apegos inseguros?
Sí, es posible hacer un proceso enfocado específicamente en heridas de infancia o en el estilo de apego que desarrollaste. Estas áreas suelen estar en la raíz de muchos patrones adultos como la dependencia emocional, el miedo al abandono o la dificultad para poner límites. Lo trabajamos de forma progresiva y siempre a tu ritmo.
¿Puedo empezar si todavía estoy confundida con lo que me pasa?
¡Por supuesto! De hecho, muchas personas llegan exactamente así: con la sensación de que algo no encaja pero sin saber bien qué es. No necesitas tener todo claro para empezar. Justamente el proceso de acompañamiento te ayuda a poner nombre, orden y comprensión a lo que estás viviendo.
Solución
No necesitas dejar de ser sensible.
Necesitas aprender a entenderte, sostenerte y sanar la forma en que has vivido esa sensibilidad.